|
3-й д.ц.
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1655 kcal
|
Rasva: 64,99g | Prot: 158,36g | Hh: 105,83g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Золотое Руно Лаваш Тонкий, Махеевъ Майонез Оливковый, Белый Город Молоко 2,5%, Аристей Сыр Фету, Творог 9%, Куриное Филе. Lounas: Фермер Сметана Домашняя 30%, Огурец (с Кожурой), Grand di Pasta Макароны, Светофор Шампиньоны, Куриное Филе, Вкуснотеево Сливки 20%. Päivällinen: Капуста Белокочанная, Яйцо, Granabella Сыр Мягкий Адыгейский , Макфа Пшеничная Мука, Творог 9%, Сливочное Масло, Сахар, Яйцо. Välipalat/Muut: Частная Пасека Мёд Цветочный, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|