|
start
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 25,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 69,98g | Prot: 68,37g | Hh: 124,35g.
Aamiainen: Sasa Santan Kelapa, Nescafe Classic. Lounas: Telur Goreng, Kering Tempe, Urap, Kerupuk Beras, Tempe Bacem, Kari Daging Sapi, Nasi Putih. Päivällinen: Ayam Goreng, Telur Goreng. Välipalat/Muut: Nangka, Yakult Yakult, Apel Pink Lady. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vindario06
|