Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2021
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1287 kcal
|
Rasva: 55,92g | Prot: 91,48g | Hh: 108,85g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Виноград, Огурец (с Кожурой), Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Свиная Корейка (Вырезка). Välipalat/Muut: Красный Октябрь Конфеты Столичные, Бабаевский Космическая Одиссея. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|