Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2021
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 28,03g | Prot: 117,35g | Hh: 149,35g.
Aamiainen: Сыр Горгонзола, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Еврохлеб Чиабатта, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо), Isey Skyr Йогурт 1,5%. Lounas: Яблоко Зеленое. Päivällinen: Треска Отварная, Уха по-походному с форелью, Помидоры, Капуста, Ашан Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: B&B Трюфельные Конфеты Trufello, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Пятерочка Сливы, Naturino Леденец. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|