Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2021
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2088 kcal
|
Rasva: 63,41g | Prot: 170,97g | Hh: 224,95g.
Aamiainen: GRENADE CARB KILLA, الطماطم, زبدة غير مملحة, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , المراعي شرائح الجبن قليلة الدسم, بيضة, بياض البيض. Lounas: Crunchy fudge Crunchy fudge, البصل, المثالي صامولي, المراعي شرائح الجبن قليلة الدسم, زبدة غير مملحة, ساديا صدور دجاج طرية. Päivällinen: الطماطم, الكبير فلافل, المراعي شرائح الجبن قليلة الدسم, المثالي صامولي. Iltapala: الزعتر الفسطيني , المراعي جبنة فيتا لايت, مخابز التنور الصحي خبز نخالة . Välipalat/Muut: Rico Chocolate Wafer, Crunchy fudge Crunchy fudge. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - عبدالله سعيد
|