Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2021
|
100,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 25,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
906 kcal
|
Rasva: 58,72g | Prot: 66,80g | Hh: 32,96g.
Aamiainen: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Хлебзавод 3 Батончик Яровой, Яйцо-Пашот. Lounas: Ашан Котлета Паровая Куриная , ФЭГ Томаты Малосольные, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angeli_ka
|