Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2021
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1896 kcal
|
Rasva: 81,54g | Prot: 140,99g | Hh: 138,07g.
Aamiainen: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2%, Геркулес Геркулес Селяночка, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lounas: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , Приосколье Бедро Куриное с Кожей, O'Green Сыр Адыгейский, Олейна Масло Растительное , Макфа Спагетти Станичные , Болгарский Перец. Päivällinen: Сметана 15%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Кальмар. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , Магнит Банан, Замороженная Вишня, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - МарияMatrosova
|