Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2021
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
828 kcal
|
Rasva: 54,14g | Prot: 75,68g | Hh: 14,35g.
Lounas: Swift Carne Moída de Frango, Carne de Vaca Moída (75% Magra / 25% Gordura), Abobrinha Refogada. Päivällinen: Macedo Carne Moída de Peito de Frango, Copra Farinha de Coco Live, Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nanci-farias
|