Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2021
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1842 kcal
|
Rasva: 51,13g | Prot: 38,26g | Hh: 321,04g.
Aamiainen: Lemon Juice (Canned or Bottled), Zurvita Zeal For Life, Honey, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Grandma's Granola, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Lounas: Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Jam Preserves, Bread (Home Recipe or Bakery), Chocolate Chip Cookie, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Apples. Päivällinen: Chocolate Fudge, Brown Cow Low Fat Strawberry Yogurt. Välipalat/Muut: York Peppermint Pattie (Fun Size), Blueberry Muffins , Black Forest Organic Gummy Bears (Pouch), Zurvita Zeal For Life. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|