Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2021
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
430 kcal
|
Rasva: 15,21g | Prot: 17,50g | Hh: 59,36g.
Aamiainen: Bakoma Jogurt Naturalny 0%, Pomidory Koktajlowe. Päivällinen: Swojska Chata Krokiety z Kapustą i Grzybami. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
pięknie, pięknie Panie Waldku 👏👏😀
07 loka 21 jäseneltä: Blue81*
|
blue Dzięki ☺️ Prawie trzy dychy poszły. Ale walczymy dalej 😉
07 loka 21 jäseneltä: WALDEK74
|
07 loka 21 jäseneltä: Klaudiii32
|
Brawo waldek, nie zwalniaj tępa 💪
07 loka 21 jäseneltä: 1983Roberto
|
07 loka 21 jäseneltä: WALDEK74
|
Waldek, jestem pełna podziwu dla osób, które tak o siebie walczą. Życzę żebyś usiągnął swój cel 😀💪. Jest w zasięgu ręki 🙂
07 loka 21 jäseneltä: Blue81*
|
blue Dziękuję raz jeszcze 😘😘
07 loka 21 jäseneltä: WALDEK74
|
Cieszę się razem z Tobą 🙂
07 loka 21 jäseneltä: Bagietka81
|
07 loka 21 jäseneltä: WALDEK74
|
Wow. :) Gratulacje :) Została wykonana duża praca.
13 loka 21 jäseneltä: Rozwódka
|
Rozwódka Dziękuję ci bardzo. Oj tak było ciężko ☺️☺️
13 loka 21 jäseneltä: WALDEK74
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|