Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2021
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
766 kcal
|
Rasva: 19,77g | Prot: 25,50g | Hh: 127,57g.
Aamiainen: Banana Caturra. Lounas: Couve Manteiga Crua, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Purê de Inhame. Päivällinen: Walmart Queijo Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral. Välipalat/Muut: Vitamina de Mamão, Batavo Iogurte de Morango. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|