Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2021
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1305 kcal
|
Rasva: 36,95g | Prot: 117,15g | Hh: 135,74g.
Aamiainen: ENA Colágeno, Yin Yang Harina de Garbanzo, Xtrenght Advanced Whey Protein, Quaker Avena Tradicional, Huevo. Lounas: Berenjena, Tomates, Lechuga, La Anónima Milanesas de Merluza . Päivällinen: Oroweat Pan con Semillas, Repollo, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Tomates, Zapallito Verde, Cebollas. Välipalat/Muut: Xtrenght Advanced Whey Protein , Banana, Colonial Chocolate 70% Cacao con Stevia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - termillita 🐜
|