Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2021
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2100 kcal
|
Rasva: 85,16g | Prot: 125,74g | Hh: 226,92g.
Aamiainen: Tomat, Wortel, Tempe. Lounas: Tahu, Telur Rebus, Nasi Putih, Sayur Lodeh, Tahu Goreng. Päivällinen: Nasi Putih, Tahu Goreng, Sayur Lodeh, Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Välipalat/Muut: Rempeyek, Kacang Merah, Pepaya. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - novaazizah1400
|