Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2021
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
622 kcal
|
Rasva: 30,08g | Prot: 12,90g | Hh: 75,01g.
Lounas: Caldo de Pollo. Välipalat/Muut: Kinder Kinder Chocolate, Cinepolis Crepa Nutella. lisää...
|
|
1882 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 3 minuuttia, Vatsalihakset - 8 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 15 minuuttia, Juoksumatto - 27 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 7 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|