Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2021
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1641 kcal
|
Rasva: 54,72g | Prot: 83,68g | Hh: 211,99g.
Aamiainen: Подворье Сырники , Рисовая Каша с Тыквой, Вареное Яйцо, Кофе. Lounas: Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком, Конфета, Кофе, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей, Постные), Майонез, Салат Овощной, Сырный Суп с Курицей. Päivällinen: Владхлеб Хлеб Подольский, ВкусВилл Грудинка Соленая, Крекеры, Бублик, Кофе с Молоком, Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. Välipalat/Muut: Дыня. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|