Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2021
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1141 kcal
|
Rasva: 45,37g | Prot: 66,94g | Hh: 103,95g.
Aamiainen: Milka Milka Bubbles Кокос, Первый Вкус Сметана 15%, MIC MAC Кленовый Сироп, ***Творожная Запеканка***, Летний День Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе. Lounas: Рот Фронт Конфета Коровка, Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Chikalab Chikabar Coconut, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Летний День Молоко 3,2%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. Välipalat/Muut: Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|