Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2021
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 88,86g | Prot: 72,09g | Hh: 38,75g.
Lounas: 디벨라 토마토 퓨레, Ground Beef (Cooked), 상하치즈 모짜렐라 피자치즈, Cooked Cauliflower (from Frozen). Päivällinen: 노브랜드 쌀밥 한 공기, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), 목우촌 돼지고기 목살, 오뚜기 한끼든든 쇠고기 미역국. Välipalat/Muut: 스타벅스 (Starbucks) 진한 얼그레이 생크림 케이크, 네스프레소 캡슐커피, Paysan Breton 빼띠 무염버터, Jarrow Formulas MCT Oil. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - izziiiiie
|