Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2021
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 62,96g | Prot: 60,53g | Hh: 123,52g.
Aamiainen: Житница Здоровья Мука Цельнозерновая Рисовая , Масло Гхи, Яичный Белок, Чай с Молоком, Лимонная Цедра, Polezzno Полбяная Мука. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Говядина, Bravolli Булгур, BBG Масло Тыквенное , Листья Салата, Плавыч Творожный Сыр Фета. Päivällinen: Бижан Сосиски Говяжьи . Välipalat/Muut: Desertik.Kz Картошка , Desertik.Kz Финик в Шоколаде, Кофе Эспрессо, Lactel Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|