Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2021
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 51,57g | Prot: 54,01g | Hh: 163,69g.
Aamiainen: Dat Backhus Laugen Käsestange, Kaffee mit Milch. Lounas: Meine Metzgerei Bierschinken , Elite Laekkergarden , Weizenbrötchen, Kaffee, Milchreis. Päivällinen: Chicken Nuggets, Gekochtes Ei, Tartex Soo Cremig Toskana, Tartex Marktgemüse Brotaufstrich Kirschtomate Rucola, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrötchen. Välipalat/Muut: Milchkaffee, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Ingwertee, Elitess Wasser Still. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IckebinsDrea
|