Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2021
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1676 kcal
|
Rasva: 53,70g | Prot: 110,93g | Hh: 184,88g.
Aamiainen: Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Good Food Чернослив без Косточки, Valio Эдам 9%, Lindt Горький Шоколад 85%, Нут Готовый Греческий , Смешанные Овощи (Замороженные), Яйцо. Lounas: Хрустим Сухарики, Магнит Банан, Приготовленная Тыква, Семга. Päivällinen: Голден Яблоко , Fit Parad Мука Кокосовая, Йогурт 2% Кипрский, Вкуснотеево Творог 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|