Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2021
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
657 kcal
|
Rasva: 25,53g | Prot: 31,23g | Hh: 77,67g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан. Lounas: Corny Protein Chocolate, Светофор Сыр Пошехонский 45%, Зеленый Чай, Подсолнечное Масло, Помидоры, Хлебцы Образ Жизни Хлебцы Образ Жизни Ржано-Пшеничные, Котлета Домашняя, 4 Сезона Летние Овощи, Огурец (с Кожурой), Лук. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Инна1502@
|