Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2021
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1760 kcal
|
Rasva: 64,61g | Prot: 99,86g | Hh: 198,24g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Золотая Долина Кабачки Обжаренные с Овощами, Рис Отварной, Лента Лосось. Lounas: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Zuegg Варенье Сливовое, АО Тандер Яблоко, Лента Хлебцы Ржаные Хрустящие, Сыр, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Кабачковые Оладьи. Päivällinen: Золотая Долина Кабачки Обжаренные с Овощами, Картошка Тушеная, Яблочное Варенье, Творожная Запеканка с Изюмом, Здравушка Сметана 15%, Самбери Оладьи из Тыквы. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|