Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2021
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1981 kcal
|
Rasva: 85,66g | Prot: 140,21g | Hh: 159,50g.
Aamiainen: Сахар, Белый Хлеб, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Индейка Тушеная. Lounas: Данон Творог Мягкий 5%, Миндаль Миндаль. Päivällinen: Данон Творог Мягкий 5%, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Княгинино Молоко 2,5%, Сахар, Snickers Hi Protein, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|