Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2021
|
38,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
940 kcal
|
Rasva: 17,56g | Prot: 23,90g | Hh: 173,24g.
Aamiainen: Nutella Selai Coklat, Indomilk Susu Kental Manis, Sidomuncul Kunyit Asam, Sari Roti Roti Tawar (1). Lounas: Tempe kecap diet, Nasi Putih. Päivällinen: Tempe kecap diet, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Gery Gery Salut Malkist Sweet Cheese, Marimas Jeruk Nipis, Simba Choco Chips. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saskia aulia rahman
|