Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2021
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 80,52g | Prot: 55,42g | Hh: 143,47g.
Aamiainen: Конфетный Двор Суфле в Шоколадной Глазури , Сыр Домашний, Яйцо-Пашот, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пшеничный Хлеб, Паштет печеночный. Lounas: Healthy Food Пирог с Тыквой, Рассольник. Päivällinen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Помидоры, Овощ. Рагу с картош и свининой, Свекла с Чесноком и Майонезом. Välipalat/Muut: Запеканка. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenabolshenko
|