Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2021
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1718 kcal
|
Rasva: 89,15g | Prot: 70,80g | Hh: 166,17g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Орехи Макадамии, Сухие Жареные Орехи Кешью, Льняные печеньки, Сливочное Масло, Кофе, Увелка Дружба в Пакетиках для Варки. Lounas: Сушки, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Макароны Отварные. Päivällinen: Льняные печеньки, Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Ikea Фрикадельки Куриные, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|