Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2021
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2089 kcal
|
Rasva: 69,29g | Prot: 77,45g | Hh: 290,93g.
Aamiainen: Çilek, Amigo Ceviz İçi, Torku Doğal Süt, Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli, Kellogg's Special K Kırmızı Meyveli. Lounas: Zeytinyağı, Yeşil Acı Biber, Kırmızı Domates, Közlenmiş Patlıcan, Ayran, Beyaz Pide Ekmeği. Päivällinen: Etli Güveç, Beyaz Ekmek. Välipalat/Muut: Ülker Dankek Tart Kek Çilekli, Migros Antep Fıstığı, Nescafe İkisi Bir Arada, Nescafe İkisi Bir Arada, Mandalina, Milka Mandel Karamell. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Doctor_strange
|