Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2021
|
111 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 31 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1825 kcal
|
Rasva: 44,86g | Prot: 34,24g | Hh: 177,96g.
Aamiainen: Aldi Kochschinken, Guacamole, Lindenhof Gouda, Schwarzbrot. Päivällinen: Mehrkornbrötchen, Weizenbrötchen, Ofterdinger Fleischsalat, Krautsalat, Krombacher Hell. Välipalat/Muut: Lambertz Nussecken, Äpfel. lisää...
|
|
4277 kcal
|
Harjoitus:
Ruokaostokset - 30 minuuttia, Ajaminen - 3 tuntia, Toimistotyö - 4 tuntia, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Hieronta - 1 tunti, Portaiden Nousu - 30 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia, Nukkuminen - 11 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AndreasKoesters1963
|