Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2021
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1552 kcal
|
Rasva: 76,23g | Prot: 85,22g | Hh: 131,64g.
Aamiainen: Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Невская Трапеза Грудка Курицы Копчено-Вареная, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lounas: Ekovita Чучхела, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Невская Трапеза Грудка Курицы Копчено-Вареная, Помидоры, Sveza Сыр Творожный Воздушный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Конфеты "Ромашки", Бабаевский Бабаевская Белочка, ВкусВилл Кешью Жареные. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|