Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2021
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 47,53g | Prot: 67,12g | Hh: 201,84g.
Aamiainen: Rigoni di Asiago Nocciolata, Nat & Vie Lait Amande sans Sucre, Yoplait Petit Suisse 0%, Bulk Powders Coconut Peanut Butter, T&C Terre et Céréales Bio Muesli Croustillant Chocolat Protéines, Andros Pomme Nature Morceaux sans Sucres Ajoutés , Auchan Courges Butternut , Nat & Vie Lait Amande sans Sucre, Lidl Flocons d’avoine Complets. Lounas: Lotus Speculoos (7,8g), Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Sojasun Yaourt Nature, Auchan Châtaignes Entières Cuites , Tastino Fred From White Bread, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Soignon Chèvre Allégé, Oeuf, Bio Planète Huile de Coco Vierge, Oignons Rouges, Potimarron, Patate Douce, Pomme Golden. Päivällinen: T&C Terre et Céréales Bio Muesli Croustillant Chocolat Protéines, Al'fez Natural Tahini, St Môret Ligne & Plaisir, Rice Up Organic Whole Grain Rice Cakes, Potimarron, Yoplait Extra Mangue Papaye, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Sojasun Yaourt Nature, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Président Emmental Râpé Fondant, Lidl Steak Haché, Oignons Rouges, Oignons, Auchan Pulpe de Tomate, Auchan les Natures Haricots Rouges Déjà Cuit, Riz Basmati (Cuit), Poivrons Jaunes Doux. Välipalat/Muut: Mon Fournil Mélange de Farine sans Gluten, Andros Gourmand & au Lait de Coco Végétal Brassé Vanille, Jardin Bio Psyllium Blond, Belbake Amandes En Poudre, Douceur du Verger Compote Pomme sans Sucres Ajoutes, Poires, Figues, Oeuf, Canderel Chocolat Dessert Noir sans Sucre Ajouté, Nat & Vie Lait Amande sans Sucre. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sissouetfifi
|