|
Новый виток болезни.Вроде стало лучше и опять поплохело.Со вчерашнего дня у нас официально ковид. Радуют только цифры на весах.
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1004 kcal
|
Rasva: 43,15g | Prot: 60,17g | Hh: 97,66g.
Aamiainen: Красная Цена Хлеб Белый , Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская, Брасовские Сыры Сыр Российский Молодой Полутвердый, Heinz Кетчуп Томатный, Кофе. Päivällinen: Чай, Биокей Батончик с Кокосом и Цельными Злаками, Красная Цена Абрикосы Сушеные, Банан, Вареное Яйцо, Изюм, Красная Цена Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|