Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2021
|
101,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 26,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
446 kcal
|
Rasva: 12,69g | Prot: 33,34g | Hh: 52,34g.
Aamiainen: Карачинская Минеральная Вода, Приготовленный Яичный Белок, Болгарский Перец. Lounas: Самса с Курицей, Curtis Чай Зеленый, Приготовленный Яичный Белок. Päivällinen: Кефир 1%, Морковь. lisää...
|
|
399 kcal
|
Harjoitus:
Imurointi - 15 minuuttia, Kyykky - 15 minuuttia, Tiskaus - 20 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kira2909z
|