Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2021
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1427 kcal
|
Rasva: 82,45g | Prot: 72,16g | Hh: 109,67g.
Lounas: Королек, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сэн Сой Соевый Соус, Авокадо Авокадо, Треска Отварная, Свинина Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Виноград, Индолина Голень на Кости, Утиная Ферма Окорочок Утки, Гречка Отварная, Свинина Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста. Välipalat/Muut: Бабаевский Космическая Одиссея. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|