Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2021
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2694 kcal
|
Rasva: 72,87g | Prot: 198,89g | Hh: 298,92g.
Aamiainen: Apfel, Dulano Hänchenbrust, REWE Fladenbrot. Lounas: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Milbona Quark Magerstufe. Päivällinen: Aldi Frischer Krautsalat, Langnese Cremissimo Stracciatella, Maggi Kartoffel Gratin, Purland Frisches Mett, Weizenbrötchen. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|