Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2021
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1248 kcal
|
Rasva: 42,63g | Prot: 57,45g | Hh: 159,73g.
Aamiainen: Кофе с Молоком. Lounas: Сырная Лепешка, Чай с Лимоном, Сметана , Гречневый Суп. Päivällinen: Сухари, Помидоры, Жареное Яйцо, Картофельное Пюре на Воде, Окей Тульский Пряник со Сгущенкой, Карась Жареный. Välipalat/Muut: Сироп, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Добрый Сок Виноградный. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|