Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2021
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1950 kcal
|
Rasva: 74,15g | Prot: 124,86g | Hh: 162,76g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свежевыжатый Яблочный Сок, Му-Му Творог 9%. Lounas: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Ленивые Голубцы. Päivällinen: Вино Красное Сухое, Картошка Вареная, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Välipalat/Muut: Перекресток Инжир Свежий, Яблоко, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
|
|