Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2021
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1272 kcal
|
Rasva: 57,65g | Prot: 72,10g | Hh: 118,78g.
Aamiainen: Conad Bevanda a Base di Avena, Land Kefir, Uva Sultanina, Esselunga Mandorle Sgusciate, Conad Farro Soffiato Biologico. Lounas: Realforno Amaretti, Olio Extra Vergine di Oliva, Granarolo Mozzarella Italiana, Finocchio Crudo, Insalata Mista Verde, Pane Integrale, Coop Avocado. Päivällinen: Verza, Albume d'uovo, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Sporty Pane & Fitness. Välipalat/Muut: Conad Noci Sgusciate, Melone, Nattura Fiocchi di Avena Biologici, Sterzing Yogurt Magro. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dellellis gianna
|