Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2021
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1454 kcal
|
Rasva: 53,65g | Prot: 150,94g | Hh: 85,04g.
Aamiainen: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Золотое Руно Лаваш Тонкий, Избенка Сыр Творожный 70%, Пятерочка Нектарин . Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Светофор Шампиньоны, Вкуснотеево Сливки 20%, Куриное Филе, Макфа Лапша. Päivällinen: Помидоры, Свинина. Välipalat/Muut: Частная Пасека Мёд Цветочный. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|