Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2021
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1802 kcal
|
Rasva: 92,94g | Prot: 99,27g | Hh: 144,99g.
Aamiainen: Хлеб Цельнозерновой Ржаной Хлеб. Roggenvollkornbrot, Milbona Weide-VOLMILCH Молоко 3,5%, Пятерочка Банан, Hofburger Emmentaler Сыр Тёртый, Зеленый Лук, Огурец, Помидоры, Кабачок, Яйцо, Авокадо Авокадо, Alpro Йогурт Манго, Gutbio Liansamen Лён, Yayla Чиа. Päivällinen: Rocka ICE Cream Мороженое , Голден Яблоко , Виноград, Помидоры, Жульен NM(8.09.21), Moser Шоколад Горький с Апельсином и Орехом. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|