Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2021
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1588 kcal
|
Rasva: 39,00g | Prot: 118,26g | Hh: 193,35g.
Aamiainen: Wickbold Pão de Forma Integral Grãos Ancestrais, Uvas, Quaker Farelo de Aveia, Activia Iogurte de Morango. Lounas: Quiabo, Seara Linguiça Toscana, Contra-filé Grelhado, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Brócolis, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Torresmo, Laranja Lima, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado, Aipim (Cozido). Välipalat/Muut: Ati Latte Iogurte Desnatado com Mel Light, Pão Francês, Oba Castanha de Caju . lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SmartGirlX
|