Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2021
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
763 kcal
|
Rasva: 42,04g | Prot: 53,28g | Hh: 43,16g.
Aamiainen: Jucurutu Queijo de Manteiga. Lounas: Hortifruti Cenoura Crua, Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde, Seara Coxinhas Das Asas Temperadas, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Päivällinen: Ovo (Inteiro). Välipalat/Muut: Casa de Bolos Bolo de Mandioca. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadinha-munhoz
|