Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2021
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1921 kcal
|
Rasva: 114,35g | Prot: 141,48g | Hh: 76,47g.
Aamiainen: ВкусВилл Кешью Жареные, Избенка Сливки 10% Порционные, Parmalat Молоко 1,8%, Вкусвилл Творог с Изюмом, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Lounas: Alpro Молоко Соевое, Solvie Печенье Шоколадное, Яндекс Лавка Скрэмбл с Ветчиной из Индейки и Сыром Чеддер, Грабли Суп Том Кха с Курицей, ВкусВилл Салат Из Морской Капусты В Сливочном Соусе. Päivällinen: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Fito Forma Низкоуглеводная Покет-Пицца Фитнес 4 Сыра, La Tourangelle Масло Авокадо, ВкусВилл Чайный Гриб со Стевией, Огурец (без Кожуры), Красный Сладкий Перец, Салат Айсберг, ВкусВилл Колбаски из Свинины и Мяса Курицы с Сыром и Кинзой, Брокколи. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|