Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2021
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1045 kcal
|
Rasva: 30,27g | Prot: 47,32g | Hh: 139,54g.
Aamiainen: Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Kirkland Signature Organic Chia Seeds, Yoplait Source Yogurt, Quaker Oat Bran, Coffee. Lounas: Navels Oranges , Cucumber (with Peel) , Red Tomatoes , Cos or Romaine Lettuce , Compliments Uncooked Pacific White Shrimp. Päivällinen: Kraft Kraft Dinner, Pillsbury Wiener Wraps, No Name Jumbo Wieners. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|