Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2021
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 43,18g | Prot: 47,17g | Hh: 206,78g.
Lounas: Mangas, Abacaxi, Macarrão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alcatra Grelhada. Päivällinen: Toddy Achocolatado, Piracanjuba Leite Desnatado, Eqlibri Panetini Presunto Defumado . Välipalat/Muut: McDonald's Batata Frita (Média), McDonald's Casquinha Baunilha. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naiarafas
|