Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2021
|
38,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1116 kcal
|
Rasva: 32,47g | Prot: 56,02g | Hh: 149,72g.
Aamiainen: Дивный Берег Кета Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сельская Новь Яйца Куриные, Овсяные Хлопья. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Свежов Суп Овощной с Индейкой. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Магнит Лаваш Армянский. Välipalat/Muut: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Магнит Слива, Голден Яблоко, Фрукторешки Курага Натуральная, Caravan Финики Королевские, Boombar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Лента Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|