Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2021
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
612 kcal
|
Rasva: 13,59g | Prot: 67,47g | Hh: 55,69g.
Aamiainen: Верес Малина с Сахаром, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%. Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Авида Творог 0,5%, Авида Творог 5%. Välipalat/Muut: Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Яблоко Желтое. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Матрешка_Я
|