Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2021
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
2899 kcal
|
Rasva: 126,18g | Prot: 115,48g | Hh: 337,89g.
Aamiainen: Edeka Butter Croissants, Käsestange, Aldi Brötchen. Lounas: Joghurt. Päivällinen: Weiße Champignons (Gebraten), Friki Hähnchen Leber, Gemischter Salat, Avocado. Välipalat/Muut: Sprengel Haselnuss Nugat Happen. lisää...
|
|
1751 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - diesusanneschmidt.1
|