Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2021
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1585 kcal
|
Rasva: 67,33g | Prot: 95,96g | Hh: 146,51g.
Aamiainen: Mimosa Leite Meio Gordo, Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé. Lounas: Gelatelli Gelado de Noz, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sardinha Assada. Päivällinen: Pingo Doce Atum Ao Natural, Ervilhas Cozidas. Välipalat/Muut: Wok To Walk Tomate Cherry, Proalimentar Belvita Pequeno Almoço Frutos Silvestres, Mimosa Iogurte Magro. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lunnakyrgyz
|