Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2021
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1749 kcal
|
Rasva: 34,52g | Prot: 120,06g | Hh: 249,02g.
Aamiainen: Isey Skyr Йогурт 1,5%, Сыр Горгонзола, Еврохлеб Чиабатта, Кофе (Эспрессо), Домик в деревне Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini. Lounas: Яблоко Зеленое. Päivällinen: Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры, Уха по-походному с форелью, Треска Отварная. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Призма Яблоко Зеленое, B&B Трюфельные Конфеты Trufello, Магнит Банан, Naturino Леденец. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|