Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2021
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1160 kcal
|
Rasva: 57,60g | Prot: 65,96g | Hh: 99,62g.
Aamiainen: Kopi Latte, Soylicious Soybean Milk Unsweetened, Minyak Kelapa. Ennen lounasta: Tahu Kukus. Lounas: Daging Kambing, Nasi Kebuli. Välipalat/Muut: Semangka, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Kacang Almond, Starbucks Iced Caffe Latte (Grande), Paroti Bagelen Cheese, Apel. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekkie euy
|